quinta-feira, 31 de dezembro de 2009

Torneio ABL/Oeiras - Açores x Lisboa



Jogo muito bom da selecção dos Açores de sub16 femininos com a selecção de Lisboa, no Torneio de Natal ABL/Oeiras: resultado final - Açores - 60 x Lisboa - 69.

No dia 30 de Dezembro pelas 11horas no pavilhão do Queluz, pudemos observar um excelente jogo de basquetebol. A nossa selecção conseguiu cumprir na maioria das vezes com sucesso as orientações tácticas ofensivas e defensivas e criar muitas opções de lançamento, após cumprimento das movimentações ofensivas do ataque de posição.

A selecção de Lisboa efectuou defesa campo inteiro durante todo o jogo, alternando com defesa pressionante. A selecção dos Açores conseguiu resolver os problemas de pressão defensiva e criar muitas situações de superioridade numérica.

Com a aplicação de uma defesa pressionante campo inteiro por parte da nossa selecção, as jogadoras revelaram uma elevada agressividade defensiva e facilidade a recuperação da bola.

Os resultados parciais dos períodos deste jogo Açores x Lisboa, foram os seguintes: 1º período - 21x15; 2º período - 7x16; 3º período - 15x20; 4º período - 17x12.
Vencemos o 1º e último período do jogo. Pensamos que o insucesso no resultado final se deveu a erros em pormenores da defesa do jogador com bola, da defesa de ajudas e respectivas rotações defensivas e da percentagem de lançamentos de equipa (em situação de lançamentos de campo, 55 foi o número de lançamentos falhados e 16 o número de lances livres também falhados).
Salientamos o bom número de ressaltos ofensivos (16) e 22 defensivos, 23 bolas perdidas e 22 recuperadas.

Obrigado às jogadoras pelo seu empenho. Parabéns pelos sucessos obtidos e continuem a "trabalhar"!

terça-feira, 29 de dezembro de 2009

Torneio Natal ABL/Oeiras - Sub16 femininos




O 10º Torneio de Natal ABL/Oeiras 2009 para o escalão de Sub16 femininos previsto para iniciar-se no dia 28, só começou no dia de hoje, em virtude das condições atmosféricas (elevada percentagem de humidade) terem impossibilitado a realização de qualquer jogo em diversos pavilhões desportivos de Lisboa. No dia 29 realizou-se em Almada (pavilhão municipal), os jogos - Setúbal x Açores (11h30) e Santarém x Lisboa (17h00).
A primeira jornada deste Torneio (Lisboa x Setúbal e Açores x Santarém) foi cancelada.

Nos dois jogos realizados, os Açores venceu Setúbal por 52 x 57 e Lisboa venceu Santarém por 56 x 67.

Os resultados parciais de cada período do jogo Setúbal x Açores foram os seguintes: 1º período - 10 x 16; 2º período - 21 x 14; 3º período - 9 x 15; 4º período - 12 x 12.

A nossa Selecção efectuou 25 lançamentos de campo convertidos e 33 lançamentos falhados; 11 lances livres convertidos e 8 falhados; 12 ressaltos defensivos e 12 ofensivos; 15 perdas de bola e 17 bolas recuperadas.
Continuamos a verificar a necessidade de melhoria da percentagem de lançamentos concretizados pela maioria das jogadoras e de elevar a execução do bloqueio/ressalto, no sentido de aumentar o número de bolas recuperadas por ressalto defensivo.

A Selecção dos Açores revelou uma excelente atitude defensiva. As jogadoras procuraram corrigir permanentemente as situações que induziam insucessos parciais, essencialmente na defesa. Verificámos melhorias nas questões da táctica individual e colectiva - ofensiva e defensiva. Parabéns às jogadoras por esses sucessos!

domingo, 27 de dezembro de 2009

Simecq - Sub19 x Selecção Açores - Sub16



A Selecção dos Açores de Sub16 femininos encontra-se em Lisboa a efectuar um estágio e participação no 10º Torneio de Natal ABL/Oeiras 09. As jogadoras participantes (da esquerda para a direita na foto) - Rita Almeida, Raquel Rodrigues, Tatiana Diniz, Maria Ferreira, Carolina Costa, Elisabete Furtado, Ana Cristina Rodrigues, Sara Rego, Mariana Oliveira, Joana Matos e Francisca Machado (por motivo de doena, a jogadora Nadine Furtado não participou no estágio), realizaram no di 27 de Dezembro pelas 17h00, um jogo treino com a equipa de Sub19 do SIMECQ.

O resultado final do jogo foi de 67 x 66. Salientamos a elevada percentagem de lançamentos falhados de equipa, um bom número de bolas recuperadas por ressaltos defensivos (40) e 14 bolas recuperadas por ressalto ofensivo.

Pensamos que o insucesso no resultado final do jogo se deveu a erros verificados nos pormenores da táctica defensiva, essencialmente nas questões da defesa de ajudas e as respectivas rotações defensivas.
Este foi um jogo muito importante para avaliação da prestação das jogadoras e da equipa e assim promover alterações nas sessões de treino anteriores aos jogos do Torneio da ABL.

Parabéns ao desempenho global da equipa e empenho de todas as jogadoras!

sexta-feira, 25 de dezembro de 2009

10º Torneio de Natal Oeiras/ABL 09


De 28 a 30 de Dezembro realiza-se o 10º Torneio de Natal Oeiras/ABL 09 organizado pela Associação de Basquetebol de Lisboa.

Este Torneio integra a participação de selecções de Sub14 e Sub16 femininos e masculinos.

Participam as selecções de Lisboa, Setúbal, Santarém, Açores (Sub16 femininos) e as Federações de Extremadura e Castilha e Leon.

Os jogos realizam-se nos pavilhões do Simecq, Algés e Miraflores.

Os calendários do Torneio podem ser consultados aqui:

quarta-feira, 23 de dezembro de 2009

Projecto Jogos das Ilhas 2010 – basquetebol feminino


Realiza-se em Lisboa, de 26 a 31 de Dezembro o 5º Estágio de preparação da Selecção Açores de Basquetebol feminino, integrado no Projecto Jogos das Ilhas 2010.

As jogadoras convocadas são as seguintes: Raquel Rodrigues, Joana Matos, Sara Rego, Mariana Oliveira (C. União Sportiva); Francisca Machado e Ana Rodrigues (C. Operário Desportivo); Maria Ferreira e Rita Almeida (C. União Micaelense); Nadine Furtado (Fayal Sport Club); Elisabete Furtado, Tatiana Diniz e Carolina Costa (C. J. Boa Viagem).

Para além das sessões de treino e de um jogo treino com a equipa de Sub19 femininos do SIMECQ, a Selecção dos Açores irá participar no Torneio de Natal da Associação de Basquetebol de Lisboa, realizando os seguintes jogos no Pavilhão do SIMECQ:

28 de Dezembro - 21h30 - Açores x A.B. Santarém

29 de Dezembro - 19h30 - A.B. Setúbal x Açores

30 de Dezembro - 14h30 - A.B. Lisboa x Açores

A criança, a alimentação e a actividade física desportiva


Em conversa com a Dietista Ana Rita Rocha, procurámos saber mais sobre as questões da alimentação, relacionadas com a actividade física desportiva e com a criança. Como ajudar por exemplo, a criança obesa?

Ana Rita Rocha considera que a prevenção é o melhor tratamento da obesidade. Nos casos em que esta se encontra instalada, é fundamental conciliar uma alimentação nutricionalmente equilibrada (rica em frutas, vegetais, leguminosas, cereais) com uma actividade física regular (60 minutos de actividade física moderada a vigorosa).
A mudança de estilos de vida (alimentação e actividade física) é a estratégia fundamental, especialmente nas crianças, dado que é em idades mais precoces que se estabelecem práticas inadequadas que podem persistir até à idade adulta. Contudo, alterar estilos de vida não é tarefa fácil, implicando um grande esforço pessoal e o envolvimento de todos aqueles que se relacionam com a criança. O acompanhamento por uma equipa multidisciplinar, envolvendo médicos, dietistas, psicólogos, enfermeiros (entre outros consoante o caso), tem demonstrado facilitar a adesão à mudança de estilos de vida.
Refere ainda que um plano alimentar completo, adaptado à idade e ao estado nutricional, dando ênfase à descoberta de novos e variados alimentos, fraccionando em 5-6 refeições diárias é fundamental para facilitar uma perda de peso saudável, sem que seja necessário recorrer a restrições alimentares, dado a fase de desenvolvimento em que a criança se encontra.
É importante que a criança realize actividades nas quais desfrute prazer e se sinta integrada. Desportos de equipa promovem a integração da criança. Contudo, é necessário verificar em que medida o facto desta, eventualmente, não alcançar o desempenho dos colegas, lhes possa provocar alguma sensação de limitação.
A título preventivo, considera que é necessário investir em acções de promoção da alimentação saudável e da prática regular de actividade física, assim como em rastreios de avaliação do estado nutricional, de modo a detectar os casos que impliquem um acompanhamento personalizado.
Obrigado à Ana Rita, pelo contributo transmitido neste "post".

sábado, 19 de dezembro de 2009

Natal Solidário do Basquetebol!














Crianças, jovens e adultos – todos juntos pelo mesmo lema – o basquetebol e a solidariedade!

Na tarde de sábado no Pavilhão do Fayal Sport Club, pudemos observar jogadores de basquetebol de todas as idades – dos minis aos veteranos! Pelas 14h30 iniciou-se com um Encontro de minibasquete e de seguida realizou-se um Torneio de 3x3.

Todos os atletas participantes no Torneio de 3x3 pagavam 1€ de inscrição e todos os donativos reverteram a favor da Casa de Infância de Santo António.

Esta festa – Natal Solidário do Basquetebol - foi organizado pela Associação de Basquetebol das Ilhas Faial e Pico.

domingo, 13 de dezembro de 2009

II Convívio de Minis da ABIFP





Numa organização da Associação de Basquetebol das Ilhas do Faial e Pico, realizou-se no dia 12 de Dezembro no Pavilhão da Escola Secundária Manuel de Arriaga o II Convívio de Minibasquete desta época desportiva.
Depois de terem sido entregues t-shirts a todos os participantes, o Convívio iniciou-se com a realização de circuitos técnicos de drible e lançamento e jogos de 4x4.
As imagens valem por vezes mais do muitas palavras! Foi bom ver a alegria, motivação e empenho nas actividades realizadas pelos jovens praticantes.
Para além dos benefícios que a prática desportiva proporciona, bem como na importância da organização da actividade física, de acordo com os estádios de desenvolvimento das crianças, constatamos que muitas das crianças que vem participando nos dois convívios já realizados esta época, já demonstram a pertença a um grupo! e este grupo já é o basquetebol!!

terça-feira, 8 de dezembro de 2009

Análise estatística no jogo de basquetebol


Parece-me que o basquetebol foi a modalidade pioneira na introdução da estatística na análise do jogo.

Tradicionalmente são feitos registos pela maioria das equipas/treinadores dos lançamentos efectuados, dos ressaltos (ofensivos e defensivos), das bolas recuperadas e perdidas, assistências, entre outras situações.

Como treinadora, considero que a recolha de dados estatísticos das jogadoras e das equipas é um meio importante para a melhoria do rendimento de ambas! Mas… mais importante que isso, é detectar o(s) problema(s) e encontrar estratégias para os resolver, utilizando a recolha de dados estatísticos para procurar avaliar o nível de execução das acções técnico-tácticas.

Procuro como treinadora, definir objectivos por jogadora/jogo, recolhendo dados estatísticos que procuram medir o cumprimento desses objectivos e definir posteriormente estratégias para elevar a taxa de execução desse objectivo, como por exemplo, diminuir o número de vezes em que o jogador defensor é ultrapassado pelo atacante com bola, ou elevar o número de bolas recuperadas por ressalto ofensivo,…

A recolha de dados estatísticos procura medir a eficácia dos jogadores e das equipas e permite melhorar o conhecimento do jogo, o planeamento da organização do treino e a regulação da aprendizagem do treino e da competição.

Utilizo e recomendo a estatística no jogo de basquetebol, desde que os seus dados e análise possa promover o desenvolvimento dos jogadores e da equipa! Por exemplo, a eficácia ofensiva pode ser medida pelo quociente entre o número de pontos marcados e o número de posses de bola.

sexta-feira, 4 de dezembro de 2009

"A NBA no seu melhor"

" Um jogador dos Atlanta Hawks afunda durante uma pausa do primeiro jogo dos "play-off" na primeira ronda da Conferência de Este da Liga Norte-americana de Basquetebol profissional (NBA)." In Público Desporto.

quinta-feira, 3 de dezembro de 2009

A intervenção dos árbitros na formação dos jogadores

Os árbitros intervêm na formação do jogador de basquetebol, nomeadamente através dos seus comportamentos preventivos ou de sanção efectuados durante o jogo.

A intervenção dos árbitros no jogo deve ser distinta, de acordo com o grau de formação dos jogadores, isto é, a actuação dos árbitros para com um jogador de 12 anos de idade será necessariamente diferente da de um jogador de 21 anos.

Durante um jogo, os árbitros gastam diferentes percentagens de tempo em comportamentos sem intervir, a aplicar penalidades e a tomar decisões. Parece-me que os árbitros mais experientes verbalizam mais durante o jogo.

Como treinadora ambiciono que os árbitros possam aplicar as regras do jogo, penalizando por exemplo, os jogadores que efectuem execuções técnicas incorrectas (passos, dribles,…) e desde que estes já se encontrem num determinado estádio de desenvolvimento e que, no caso da marcação de faltas, os critérios de faltas ofensivas ou defensivas sejam os mesmos para ambos os árbitros e para a totalidade de um mesmo jogo, permitindo que os ensinamentos do treinador (nas suas sessões de treino) possam “justificar” os comportamentos do árbitro.

O treinador tem um papel complexo na preparação de uma equipa: físico, teórico, psicológico, técnico e táctico. Os meios e as formas de relação entre os diversos intervenientes no processo do jogo de basquetebol (pais-treinadores, treinadores-atletas, atletas-atletas, árbitros-treinadores, árbitros-jogadores, …) influencia a preparação de uma equipa de basquetebol.